そばの実（調理済み）のカロリーは？

そばの実（調理済み）の栄養成分表示

100 g あたり

370
カロリー
19% 1日の目安量

そばの実（調理済み）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

タンパク質7.6g
炭水化物78.7g
脂質2.8g
食物繊維3.5g

栄養成分表示

飽和脂肪酸0.5g
コレステロール0mg
ナトリウム6mg
糖類0.5g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム8mg
鉄分1.2mg
カリウム219mg
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そばの実（調理済み）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素