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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

そばの実（調理済み）

370
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 そばの実（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）そばの実（調理済み）
タンパク質
2g
7.6g
炭水化物
8.5g
78.7g
脂質
14.7g
2.8g
食物繊維
6.7g
3.5g
糖類
0.7g
0.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
0mg
カルシウム
12mg
8mg
鉄分
0.6mg
1.2mg
カリウム
485mg
219mg
ナトリウム
7mg
6mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 そばの実（調理済み） — 栄養成分表示

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