ブルグル（調理済み）のカロリーは？

100gあたりのブルグル（調理済み）は372キロカロリー、タンパク質11.8g、炭水化物75.9g、脂質2.4gを含みます。

ブルグル（調理済み）は100gあたり11.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約24%に相当します。

100gあたり372キロカロリーのブルグル（調理済み）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのブルグル（調理済み）は炭水化物75.9g、食物繊維11.7gを含みます。

ブルグル（調理済み）は100gあたりタンパク質11.8g、食物繊維11.7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。