牛ひき肉（調理済み） vs ソーセージ（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

牛ひき肉（調理済み）

243
カロリー
vs

ソーセージ（調理済み）

290
カロリー
🏆 牛ひき肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 牛ひき肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

牛ひき肉（調理済み）ソーセージ（調理済み）
タンパク質
17.5g
13.9g
炭水化物
0g
3g
脂質
19.4g
24.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
1.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
7mg
12mg
鉄分
2mg
1.8mg
カリウム
273mg
211mg
ナトリウム
55mg
563mg
📊 牛ひき肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ソーセージ（調理済み）: 栄養成分表示

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