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food.comparePerServing

ビーフステーキ（調理済み）

208
カロリー
food.compareVs

牛ひき肉（調理済み）

273
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み） — food.compareWinner
💪 牛ひき肉（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ビーフステーキ（調理済み）牛ひき肉（調理済み）
タンパク質
20.4g
25.8g
炭水化物
0g
0g
脂質
13.4g
18.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
3.9mg
0mg
カルシウム
9mg
11mg
鉄分
0.3mg
0.7mg
カリウム
363mg
428mg
ナトリウム
59mg
50mg
📊 ビーフステーキ（調理済み） — 栄養成分表示📊 牛ひき肉（調理済み） — 栄養成分表示

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