ビーフステーキ（調理済み） vs ソーセージ（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

ソーセージ（調理済み）

290
カロリー
ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）ソーセージ（調理済み）
タンパク質
21.1g
13.9g
炭水化物
0.2g
3g
脂質
6.5g
24.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
1.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
12mg
鉄分
2.5mg
1.8mg
カリウム
345mg
211mg
ナトリウム
45mg
563mg
ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示 ソーセージ（調理済み）: 栄養成分表示

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