food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

ビーフステーキ（調理済み）

208
カロリー
food.compareVs

ラム（調理済み）

109
カロリー
🏆 ラム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ラム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ビーフステーキ（調理済み）ラム（調理済み）
タンパク質
20.4g
24.4g
炭水化物
0g
0g
脂質
13.4g
0.5g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
3.9mg
0mg
カルシウム
9mg
4mg
鉄分
0.3mg
0.8mg
カリウム
363mg
441mg
ナトリウム
59mg
45mg
📊 ビーフステーキ（調理済み） — 栄養成分表示📊 ラム（調理済み） — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle