アヒル（調理済み） vs エルク

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

エルク

111
カロリー
🏆 エルク: カロリーが低い
💪 エルク: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）エルク
タンパク質
19g
23g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
1.5g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
4mg
鉄分
2.7mg
2.8mg
カリウム
204mg
312mg
ナトリウム
59mg
58mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 エルク: 栄養成分表示

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