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food.comparePerServing

木綿豆腐

336
カロリー
food.compareVs

アヒル（調理済み）

193
カロリー
🏆 アヒル（調理済み） — food.compareWinner
💪 アヒル（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

木綿豆腐アヒル（調理済み）
タンパク質
21.1g
24.1g
炭水化物
62.3g
0g
脂質
1.2g
10.7g
食物繊維
24.9g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
173mg
13mg
鉄分
7.7mg
1mg
カリウム
1542mg
262mg
ナトリウム
12mg
335mg
📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示📊 アヒル（調理済み） — 栄養成分表示

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