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food.comparePerServing

マグロ（調理済み）

89
カロリー
food.compareVs

アヒル（調理済み）

193
カロリー
🏆 マグロ（調理済み） — food.compareWinner
💪 アヒル（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

マグロ（調理済み）アヒル（調理済み）
タンパク質
1.1g
24.1g
炭水化物
22.8g
0g
脂質
0.3g
10.7g
食物繊維
2.6g
0g
糖類
12.2g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
8.7mg
0mg
カルシウム
5mg
13mg
鉄分
0.3mg
1mg
カリウム
358mg
262mg
ナトリウム
1mg
335mg
📊 マグロ（調理済み） — 栄養成分表示📊 アヒル（調理済み） — 栄養成分表示

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