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food.comparePerServing

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
food.compareVs

テンペ

631
カロリー
🏆 卵（全卵、調理済み） — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

卵（全卵、調理済み）テンペ
タンパク質
33.4g
20.5g
炭水化物
0.5g
11.7g
脂質
4.7g
61.2g
食物繊維
0g
11.6g
糖類
0g
0.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
16mg
60mg
鉄分
1.1mg
6.4mg
カリウム
276mg
370mg
ナトリウム
79mg
47mg
📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示📊 テンペ — 栄養成分表示

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