food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

テンペ

631
カロリー
food.compareVs

木綿豆腐

336
カロリー
🏆 木綿豆腐 — food.compareWinner
💪 木綿豆腐 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

テンペ木綿豆腐
タンパク質
20.5g
21.1g
炭水化物
11.7g
62.3g
脂質
61.2g
1.2g
食物繊維
11.6g
24.9g
糖類
0.5g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
60mg
173mg
鉄分
6.4mg
7.7mg
カリウム
370mg
1542mg
ナトリウム
47mg
12mg
📊 テンペ — 栄養成分表示📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle