ラム（調理済み） vs Liverwurst

栄養成分の並列比較

100gあたり

ラム（調理済み）

139
カロリー
vs

Liverwurst

305
カロリー
ラム（調理済み）: カロリーが低い
ラム（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ラム（調理済み）Liverwurst
タンパク質
20.4g
12.4g
炭水化物
1.8g
5.9g
脂質
5g
25.5g
食物繊維
0g
2.5g
糖類
0g
1.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
4mg
3.5mg
カルシウム
7mg
22mg
鉄分
7.4mg
8.9mg
カリウム
313mg
170mg
ナトリウム
70mg
700mg
ラム（調理済み）: 栄養成分表示 Liverwurst: 栄養成分表示

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