ラム（調理済み） vs Meatball

栄養成分の並列比較

100gあたり

ラム（調理済み）

139
カロリー
vs

Meatball

219
カロリー
🏆 ラム（調理済み）: カロリーが低い
💪 ラム（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ラム（調理済み）Meatball
タンパク質
20.4g
9.8g
炭水化物
1.8g
26g
脂質
5g
8.5g
食物繊維
0g
2.1g
糖類
0g
5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
4mg
0.4mg
カルシウム
7mg
176mg
鉄分
7.4mg
2.3mg
カリウム
313mg
275mg
ナトリウム
70mg
437mg
📊 ラム（調理済み）: 栄養成分表示📊 Meatball: 栄養成分表示

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