鶏むね肉（調理済み） vs Meatball

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Meatball

219
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Meatball
タンパク質
31g
9.8g
炭水化物
0g
26g
脂質
3.6g
8.5g
食物繊維
0g
2.1g
糖類
0g
5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.4mg
カルシウム
15mg
176mg
鉄分
1mg
2.3mg
カリウム
256mg
275mg
ナトリウム
74mg
437mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Meatball: 栄養成分表示

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