ラム（調理済み） vs ソーセージ（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ラム（調理済み）

139
カロリー
vs

ソーセージ（調理済み）

290
カロリー
🏆 ラム（調理済み）: カロリーが低い
💪 ラム（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ラム（調理済み）ソーセージ（調理済み）
タンパク質
20.4g
13.9g
炭水化物
1.8g
3g
脂質
5g
24.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
1.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
4mg
0mg
カルシウム
7mg
12mg
鉄分
7.4mg
1.8mg
カリウム
313mg
211mg
ナトリウム
70mg
563mg
📊 ラム（調理済み）: 栄養成分表示📊 ソーセージ（調理済み）: 栄養成分表示

他の比較を見る

ラム（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）マグロ（調理済み） vs ラム（調理済み）ラム（調理済み） vs 木綿豆腐サケ（調理済み） vs ラム（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs ラム（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs ソーセージ（調理済み）