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food.comparePerServing

ロブスター（調理済み）

322
カロリー
food.compareVs

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
🏆 卵（全卵、調理済み） — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ロブスター（調理済み）卵（全卵、調理済み）
タンパク質
15.9g
33.4g
炭水化物
3.6g
0.5g
脂質
26.5g
4.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
129mg
16mg
鉄分
2.7mg
1.1mg
カリウム
109mg
276mg
ナトリウム
48mg
79mg
📊 ロブスター（調理済み） — 栄養成分表示📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示

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