オリーブオイル vs ココナッツオイル

栄養成分の並列比較

100gあたり

オリーブオイル

884
カロリー
vs

ココナッツオイル

892
カロリー
オリーブオイル: カロリーが低い
オリーブオイル: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

オリーブオイルココナッツオイル
タンパク質
0g
0g
炭水化物
0g
0g
脂質
100g
99.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
1mg
1mg
鉄分
0.6mg
0.1mg
カリウム
1mg
0mg
ナトリウム
2mg
0mg
オリーブオイル: 栄養成分表示 ココナッツオイル: 栄養成分表示

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