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food.comparePerServing

ティラピア（調理済み）

110
カロリー
food.compareVs

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
🏆 ティラピア（調理済み） — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ティラピア（調理済み）卵（全卵、調理済み）
タンパク質
20.6g
33.4g
炭水化物
0g
0.5g
脂質
2.5g
4.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
1.7mg
0mg
カルシウム
11mg
16mg
鉄分
0.8mg
1.1mg
カリウム
220mg
276mg
ナトリウム
69mg
79mg
📊 ティラピア（調理済み） — 栄養成分表示📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示

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