ティラピア（調理済み）のカロリーは？

100gあたりのティラピア（調理済み）は95キロカロリー、タンパク質19g、炭水化物0g、脂質2.5gを含みます。

ティラピア（調理済み）は100gあたり19gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約38%に相当します。

100gあたり95キロカロリーのティラピア（調理済み）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのティラピア（調理済み）は炭水化物0g、食物繊維0gを含みます。

ティラピア（調理済み）は100gあたりタンパク質19g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。