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food.comparePerServing

七面鳥むね肉（調理済み）

553
カロリー
food.compareVs

卵（全卵、調理済み）

187
カロリー
🏆 卵（全卵、調理済み） — food.compareWinner
💪 卵（全卵、調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

七面鳥むね肉（調理済み）卵（全卵、調理済み）
タンパク質
31.6g
33.4g
炭水化物
8.7g
0.5g
脂質
48.8g
4.7g
食物繊維
4g
0g
糖類
1.5g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0.5mg
0mg
カルシウム
70mg
16mg
鉄分
8mg
1.1mg
カリウム
1200mg
276mg
ナトリウム
5mg
79mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 卵（全卵、調理済み） — 栄養成分表示

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