ショウガ（生）のカロリーは？
ショウガ（生）の栄養成分表示
100 g あたり
80
カロリー
4% 1日の目安量
ショウガ（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.2g
コレステロール0mg
ナトリウム13mg
糖類1.7g
ビタミンA0 IU
ビタミンC5mg
ビタミンD0 IU
カルシウム16mg
鉄分0.6mg
カリウム415mg
ショウガ（生）に関するよくある質問
ショウガ（生）のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのショウガ（生）は80キロカロリー、タンパク質1.8g、炭水化物17.8g、脂質0.8gを含みます。
ショウガ（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ショウガ（生）は100gあたり1.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約4%に相当します。
ショウガ（生）は減量に良いですか？
100gあたり80キロカロリーのショウガ（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ショウガ（生）の炭水化物量は？
100gあたりのショウガ（生）は炭水化物17.8g、食物繊維2gを含みます。
ショウガ（生）は健康に良いですか？
ショウガ（生）は100gあたりタンパク質1.8g、食物繊維2g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。