グラノーラのカロリーは？
グラノーラの栄養成分表示
100 g あたり
489
カロリー
24% 1日の目安量
グラノーラに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸4g
コレステロール0mg
ナトリウム26mg
糖類19.8g
ビタミンA1 IU
ビタミンC1.2mg
ビタミンD0 IU
カルシウム76mg
鉄分4mg
カリウム539mg
グラノーラに関するよくある質問
グラノーラのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのグラノーラは489キロカロリー、タンパク質13.7g、炭水化物53.9g、脂質24.3gを含みます。
グラノーラにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
グラノーラは100gあたり13.7gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約27%に相当します。
グラノーラは減量に良いですか？
100gあたり489キロカロリーのグラノーラは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
グラノーラの炭水化物量は？
100gあたりのグラノーラは炭水化物53.9g、食物繊維8.9gを含みます。
グラノーラは健康に良いですか？
グラノーラは100gあたりタンパク質13.7g、食物繊維8.9g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。