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food.comparePerServing

キヌア（調理済み）

123
カロリー
food.compareVs

グラノーラ

72
カロリー
🏆 グラノーラ — food.compareWinner
💪 グラノーラ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

キヌア（調理済み）グラノーラ
タンパク質
2.3g
3.3g
炭水化物
28.2g
13.5g
脂質
0.4g
0.5g
食物繊維
3.8g
4g
糖類
0.3g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
10.4mg
カルシウム
11mg
25mg
鉄分
1.3mg
1mg
カリウム
93mg
212mg
ナトリウム
3mg
47mg
📊 キヌア（調理済み） — 栄養成分表示📊 グラノーラ — 栄養成分表示

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