Jerusalem Artichokeのカロリーは？

100gあたりのJerusalem Artichokeは73キロカロリー、タンパク質2g、炭水化物17.4g、脂質0gを含みます。

Jerusalem Artichokeは100gあたり2gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約4%に相当します。

100gあたり73キロカロリーのJerusalem Artichokeは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのJerusalem Artichokeは炭水化物17.4g、食物繊維1.6gを含みます。

Jerusalem Artichokeは100gあたりタンパク質2g、食物繊維1.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。