鶏むね肉（調理済み） vs Jerusalem Artichoke

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Jerusalem Artichoke

73
カロリー
🏆 Jerusalem Artichoke: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Jerusalem Artichoke
タンパク質
31g
2g
炭水化物
0g
17.4g
脂質
3.6g
0g
食物繊維
0g
1.6g
糖類
0g
9.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
4mg
カルシウム
15mg
14mg
鉄分
1mg
3.4mg
カリウム
256mg
429mg
ナトリウム
74mg
4mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Jerusalem Artichoke: 栄養成分表示

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