洋ナシ（生）のカロリーは？

洋ナシ（生）の栄養成分表示

100 g あたり

カロリー

3% 1日の目安量

洋ナシ（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸0g

コレステロール0mg

ナトリウム0mg

糖類8.5g

ビタミンA0 IU

ビタミンC5.5mg

ビタミンD0 IU

カルシウム10mg

鉄分0mg

カリウム123mg

洋ナシ（生）のカロリーはどれくらいですか？

100gあたりの洋ナシ（生）は64キロカロリー、タンパク質0.3g、炭水化物14.8g、脂質0.4gを含みます。

洋ナシ（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

洋ナシ（生）は100gあたり0.3gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約1%に相当します。

洋ナシ（生）は減量に良いですか？

100gあたり64キロカロリーの洋ナシ（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

洋ナシ（生）の炭水化物量は？

100gあたりの洋ナシ（生）は炭水化物14.8g、食物繊維2.6gを含みます。

洋ナシ（生）は健康に良いですか？

洋ナシ（生）は100gあたりタンパク質0.3g、食物繊維2.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。