栗かぼちゃのカロリーは？
栗かぼちゃの栄養成分表示
100 g あたり
49
カロリー
2% 1日の目安量
栗かぼちゃに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム0mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC7mg
ビタミンD0 IU
カルシウム25mg
鉄分0.3mg
カリウム332mg
栗かぼちゃに関するよくある質問
栗かぼちゃのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりの栗かぼちゃは49キロカロリー、タンパク質1.3g、炭水化物10.5g、脂質0.2gを含みます。
栗かぼちゃにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
栗かぼちゃは100gあたり1.3gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約3%に相当します。
栗かぼちゃは減量に良いですか？
100gあたり49キロカロリーの栗かぼちゃは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
栗かぼちゃの炭水化物量は？
100gあたりの栗かぼちゃは炭水化物10.5g、食物繊維2.6gを含みます。
栗かぼちゃは健康に良いですか？
栗かぼちゃは100gあたりタンパク質1.3g、食物繊維2.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。