鶏むね肉（調理済み） vs 栗かぼちゃ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

栗かぼちゃ

26
カロリー
栗かぼちゃ: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）栗かぼちゃ
タンパク質
31g
1g
炭水化物
0g
6.5g
脂質
3.6g
0.1g
食物繊維
0g
0.5g
糖類
0g
2.8g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
9mg
カルシウム
15mg
21mg
鉄分
1mg
0.8mg
カリウム
256mg
340mg
ナトリウム
74mg
1mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 栗かぼちゃ: 栄養成分表示

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