レッドキドニー（調理済み）のカロリーは？

100gあたりのレッドキドニー（調理済み）は114キロカロリー、タンパク質7.4g、炭水化物21g、脂質0.4gを含みます。

レッドキドニー（調理済み）は100gあたり7.4gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約15%に相当します。

100gあたり114キロカロリーのレッドキドニー（調理済み）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのレッドキドニー（調理済み）は炭水化物21g、食物繊維4.9gを含みます。

レッドキドニー（調理済み）は100gあたりタンパク質7.4g、食物繊維4.9g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。