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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

レッドキドニー（調理済み）

114
カロリー
🏆 レッドキドニー（調理済み） — food.compareWinner
💪 レッドキドニー（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）レッドキドニー（調理済み）
タンパク質
2g
7.4g
炭水化物
8.5g
21g
脂質
14.7g
0.4g
食物繊維
6.7g
4.9g
糖類
0.7g
1.4g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
1.3mg
カルシウム
12mg
53mg
鉄分
0.6mg
1.6mg
カリウム
485mg
351mg
ナトリウム
7mg
370mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 レッドキドニー（調理済み） — 栄養成分表示

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