レンズ豆（調理済み）のカロリーは？

100gあたりのレンズ豆（調理済み）は360キロカロリー、タンパク質23.6g、炭水化物62.2g、脂質1.9gを含みます。

レンズ豆（調理済み）は100gあたり23.6gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約47%に相当します。

100gあたり360キロカロリーのレンズ豆（調理済み）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのレンズ豆（調理済み）は炭水化物62.2g、食物繊維0gを含みます。

レンズ豆（調理済み）は100gあたりタンパク質23.6g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。