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food.comparePerServing

レンズ豆（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

ひよこ豆（調理済み）

56
カロリー
🏆 ひよこ豆（調理済み） — food.compareWinner
💪 レンズ豆（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

レンズ豆（調理済み）ひよこ豆（調理済み）
タンパク質
9.1g
1.6g
炭水化物
27.9g
14.4g
脂質
0.5g
0.2g
食物繊維
5.3g
2.1g
糖類
0.4g
3.8g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0.3mg
カルシウム
52mg
3mg
鉄分
2.3mg
0.4mg
カリウム
508mg
117mg
ナトリウム
2mg
240mg
📊 レンズ豆（調理済み） — 栄養成分表示📊 ひよこ豆（調理済み） — 栄養成分表示

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