キビ（調理済み）のカロリーは？

100gあたりのキビ（調理済み）は376キロカロリー、タンパク質10g、炭水化物74.4g、脂質4.2gを含みます。

キビ（調理済み）は100gあたり10gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約20%に相当します。

100gあたり376キロカロリーのキビ（調理済み）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのキビ（調理済み）は炭水化物74.4g、食物繊維2.6gを含みます。

キビ（調理済み）は100gあたりタンパク質10g、食物繊維2.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。