ミントのカロリーは？
ミントの栄養成分表示
100 g あたり
196
カロリー
10% 1日の目安量
ミントに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸4.5g
コレステロール15mg
ナトリウム67mg
糖類25.4g
ビタミンA404 IU
ビタミンC1.4mg
ビタミンD0 IU
カルシウム160mg
鉄分0.5mg
カリウム0mg
ミントに関するよくある質問
ミントのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのミントは196キロカロリー、タンパク質4.7g、炭水化物28.4g、脂質7.1gを含みます。
ミントにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ミントは100gあたり4.7gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約9%に相当します。
ミントは減量に良いですか？
100gあたり196キロカロリーのミントは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ミントの炭水化物量は？
100gあたりのミントは炭水化物28.4g、食物繊維0.6gを含みます。
ミントは健康に良いですか？
ミントは100gあたりタンパク質4.7g、食物繊維0.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。