マスタードグリーン（生）のカロリーは？

マスタードグリーン（生）の栄養成分表示

100 g あたり

219
カロリー
11% 1日の目安量

マスタードグリーン（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

タンパク質10.9g
炭水化物6.4g
脂質16.9g
食物繊維1.1g

栄養成分表示

飽和脂肪酸6.9g
コレステロール116mg
ナトリウム302mg
糖類2g
ビタミンA105 IU
ビタミンC30.1mg
ビタミンD0.7 IU
カルシウム228mg
鉄分1.2mg
カリウム196mg
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マスタードグリーン（生）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素