food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

マスタードグリーン（生）

219
カロリー
🏆 マスタードグリーン（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）マスタードグリーン（生）
タンパク質
21g
10.9g
炭水化物
18.8g
6.4g
脂質
55.5g
16.9g
食物繊維
10.3g
1.1g
糖類
6.3g
2g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
30.1mg
カルシウム
347mg
228mg
鉄分
3.5mg
1.2mg
カリウム
748mg
196mg
ナトリウム
227mg
302mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 マスタードグリーン（生） — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle