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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

マスタードグリーン（生）

219
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 マスタードグリーン（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）マスタードグリーン（生）
タンパク質
2g
10.9g
炭水化物
8.5g
6.4g
脂質
14.7g
16.9g
食物繊維
6.7g
1.1g
糖類
0.7g
2g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
30.1mg
カルシウム
12mg
228mg
鉄分
0.6mg
1.2mg
カリウム
485mg
196mg
ナトリウム
7mg
302mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 マスタードグリーン（生） — 栄養成分表示

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