海苔のカロリーは？

海苔の栄養成分表示

100 g あたり

306

カロリー

15% 1日の目安量

海苔に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

栄養成分表示

飽和脂肪酸0.1g

コレステロール0mg

ナトリウム102mg

糖類3g

ビタミンA0 IU

ビタミンC0mg

ビタミンD0 IU

カルシウム625mg

鉄分21.4mg

カリウム1125mg

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海苔のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素