ハヤトウリのカロリーは？
ハヤトウリの栄養成分表示
100 g あたり
19
カロリー
1% 1日の目安量
ハヤトウリに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム2mg
糖類1.7g
ビタミンA0 IU
ビタミンC7.7mg
ビタミンD0 IU
カルシウム17mg
鉄分0.3mg
カリウム125mg
ハヤトウリに関するよくある質問
ハヤトウリのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのハヤトウリは19キロカロリー、タンパク質0.8g、炭水化物4.5g、脂質0.1gを含みます。
ハヤトウリにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ハヤトウリは100gあたり0.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。
ハヤトウリは減量に良いですか？
100gあたり19キロカロリーのハヤトウリは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ハヤトウリの炭水化物量は？
100gあたりのハヤトウリは炭水化物4.5g、食物繊維1.7gを含みます。
ハヤトウリは健康に良いですか？
ハヤトウリは100gあたりタンパク質0.8g、食物繊維1.7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。