ピーナッツのカロリーは？
ピーナッツの栄養成分表示
100 g あたり
588
カロリー
29% 1日の目安量
ピーナッツに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム1mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム49mg
鉄分1.6mg
カリウム636mg
ピーナッツに関するよくある質問
ピーナッツのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのピーナッツは588キロカロリー、タンパク質23.2g、炭水化物26.5g、脂質43.3gを含みます。
ピーナッツにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ピーナッツは100gあたり23.2gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約46%に相当します。
ピーナッツは減量に良いですか？
100gあたり588キロカロリーのピーナッツは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ピーナッツの炭水化物量は？
100gあたりのピーナッツは炭水化物26.5g、食物繊維8gを含みます。
ピーナッツは健康に良いですか？
ピーナッツは100gあたりタンパク質23.2g、食物繊維8g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。