ピスタチオのカロリーは？
ピスタチオの栄養成分表示
100 g あたり
598
カロリー
30% 1日の目安量
ピスタチオに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム0mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム117mg
鉄分3.5mg
カリウム947mg
ピスタチオに関するよくある質問
ピスタチオのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのピスタチオは598キロカロリー、タンパク質20.5g、炭水化物27.7g、脂質45gを含みます。
ピスタチオにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ピスタチオは100gあたり20.5gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約41%に相当します。
ピスタチオは減量に良いですか？
100gあたり598キロカロリーのピスタチオは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ピスタチオの炭水化物量は？
100gあたりのピスタチオは炭水化物27.7g、食物繊維7gを含みます。
ピスタチオは健康に良いですか？
ピスタチオは100gあたりタンパク質20.5g、食物繊維7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。