カボチャ（生）のカロリーは？

カボチャ（生）の栄養成分表示

100 g あたり

555

カロリー

28% 1日の目安量

カボチャ（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸0g

コレステロール0mg

ナトリウム0mg

糖類0g

ビタミンA0 IU

ビタミンC0mg

ビタミンD0 IU

カルシウム37mg

鉄分8.4mg

カリウム691mg

カボチャ（生）のカロリーはどれくらいですか？

100gあたりのカボチャ（生）は555キロカロリー、タンパク質29.9g、炭水化物18.7g、脂質40gを含みます。

カボチャ（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

カボチャ（生）は100gあたり29.9gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約60%に相当します。

カボチャ（生）は減量に良いですか？

100gあたり555キロカロリーのカボチャ（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

カボチャ（生）の炭水化物量は？

100gあたりのカボチャ（生）は炭水化物18.7g、食物繊維5.1gを含みます。

カボチャ（生）は健康に良いですか？

カボチャ（生）は100gあたりタンパク質29.9g、食物繊維5.1g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。