ネクタリン（生）のカロリーは？

ネクタリン（生）の栄養成分表示

100 g あたり

カロリー

2% 1日の目安量

ネクタリン（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸0g

コレステロール0mg

ナトリウム0mg

糖類7.9g

ビタミンA17 IU

ビタミンC5.4mg

ビタミンD0 IU

カルシウム6mg

鉄分0.3mg

カリウム201mg

ネクタリン（生）のカロリーはどれくらいですか？

100gあたりのネクタリン（生）は44キロカロリー、タンパク質1.1g、炭水化物10.6g、脂質0.3gを含みます。

ネクタリン（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

ネクタリン（生）は100gあたり1.1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。

ネクタリン（生）は減量に良いですか？

100gあたり44キロカロリーのネクタリン（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

ネクタリン（生）の炭水化物量は？

100gあたりのネクタリン（生）は炭水化物10.6g、食物繊維1.7gを含みます。

ネクタリン（生）は健康に良いですか？

ネクタリン（生）は100gあたりタンパク質1.1g、食物繊維1.7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。