ネギのカロリーは？
ネギの栄養成分表示
100 g あたり
32
カロリー
2% 1日の目安量
ネギに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム16mg
糖類2.3g
ビタミンA50 IU
ビタミンC18.8mg
ビタミンD0 IU
カルシウム72mg
鉄分1.5mg
カリウム276mg
ネギに関するよくある質問
ネギのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのネギは32キロカロリー、タンパク質1.8g、炭水化物7.3g、脂質0.2gを含みます。
ネギにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ネギは100gあたり1.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約4%に相当します。
ネギは減量に良いですか？
100gあたり32キロカロリーのネギは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ネギの炭水化物量は？
100gあたりのネギは炭水化物7.3g、食物繊維2.6gを含みます。
ネギは健康に良いですか？
ネギは100gあたりタンパク質1.8g、食物繊維2.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。