鶏むね肉（調理済み） vs ネギ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ネギ

32
カロリー
🏆 ネギ: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ネギ
タンパク質
31g
1.8g
炭水化物
0g
7.3g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
2.6g
糖類
0g
2.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
18.8mg
カルシウム
15mg
72mg
鉄分
1mg
1.5mg
カリウム
256mg
276mg
ナトリウム
74mg
16mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ネギ: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs 木綿豆腐鶏むね肉（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）サケ（調理済み） vs 鶏むね肉（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs マグロ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs タラ（調理済み）