タヒニのカロリーは？
タヒニの栄養成分表示
100 g あたり
592
カロリー
30% 1日の目安量
タヒニに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸7.4g
コレステロール0mg
ナトリウム35mg
糖類0g
ビタミンA3 IU
ビタミンC4.2mg
ビタミンD0 IU
カルシウム141mg
鉄分4.4mg
カリウム459mg
タヒニに関するよくある質問
タヒニのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのタヒニは592キロカロリー、タンパク質17.4g、炭水化物21.5g、脂質53gを含みます。
タヒニにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
タヒニは100gあたり17.4gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約35%に相当します。
タヒニは減量に良いですか？
100gあたり592キロカロリーのタヒニは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
タヒニの炭水化物量は？
100gあたりのタヒニは炭水化物21.5g、食物繊維4.7gを含みます。
タヒニは健康に良いですか？
タヒニは100gあたりタンパク質17.4g、食物繊維4.7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。