ルッコラ（生）のカロリーは？

ルッコラ（生）の栄養成分表示

100 g あたり

30
カロリー
2% 1日の目安量

ルッコラ（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

タンパク質3.3g
炭水化物4.4g
脂質0.7g
食物繊維2.5g

栄養成分表示

飽和脂肪酸0.1g
コレステロール0mg
ナトリウム3mg
糖類1.9g
ビタミンA218 IU
ビタミンC58.1mg
ビタミンD0 IU
カルシウム92mg
鉄分1.6mg
カリウム296mg
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ルッコラ（生）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素