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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

カブ（生）

95
カロリー
🏆 カブ（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）カブ（生）
タンパク質
21g
2.1g
炭水化物
18.8g
21.8g
脂質
55.5g
0.2g
食物繊維
10.3g
3.5g
糖類
6.3g
6.2g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
19.2mg
カルシウム
347mg
38mg
鉄分
3.5mg
1mg
カリウム
748mg
478mg
ナトリウム
227mg
182mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 カブ（生） — 栄養成分表示

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