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food.comparePerServing

サツマイモ（生）

78
カロリー
food.compareVs

カブ（生）

95
カロリー
🏆 サツマイモ（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サツマイモ（生）カブ（生）
タンパク質
3.4g
2.1g
炭水化物
12.1g
21.8g
脂質
2.2g
0.2g
食物繊維
2.1g
3.5g
糖類
5.8g
6.2g

food.compareMinerals

ビタミンC
7mg
19.2mg
カルシウム
37mg
38mg
鉄分
0.8mg
1mg
カリウム
217mg
478mg
ナトリウム
166mg
182mg
📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示📊 カブ（生） — 栄養成分表示

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